Aqui fica uma calculadora para determinar o numero de calorias que podemos gastar em actividades físicas, contemplando tarefas que mantemos diariamente, actividades domésticas, e actividades desportivas ou de ginásio.
O gasto calórico dos exercícios aqui referidos serve de referência, uma vez que para cada individuo, o gasto de calorias dependerá do metabolismo de cada um (da genética e biótipo) do tempo e da intensidade do exercício.
As calorias dispendidas por cada actividade correspondem a um actividade de 30 minutos.
Os dados relativos às calorias despendidas foram baseados na tabela de calorias publicadas aqui.